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    　　萧华心情非常好。

    　　“姐，你刚才踢的时候，是不是感觉掌握不好身体平衡？需要进行适应训练才行！”萧峰皱眉说道。

    　　刚修炼突然进步的人，突然拥有强大的力量，身体就会不适应这种力量，容易造成身体发力失衡。

    　　此刻最需要的，就是进行功能训练，让身体逐渐适应这种力量。

    　　此刻，天色已经大亮了！

    　　现在是早上五点多，萧峰姐弟一夜未眠，仍然都是精神抖擞。

    　　修炼起来感觉不到疲劳。

    　　天地灵气对人体来说，也是一种特殊能量。修炼到特定境界修士就能成功辟谷了，不过萧华现在差的很远，灵气只能补充身体能量！

    　　此刻都没休息的想法。

    　　努力进行锻炼，才是最重要的。

    　　萧华修炼了整整一夜，身体刚接受修炼来的力量，需要训练平衡能力，才能真正掌握这些力量。

    　　小区的篮球场上。

    　　萧峰与姐姐一起跑步锻炼！

    　　他们跑的累了，就在单双杠上练习体操，跳远翻跟头等，怎么有用就怎么来，累的萧华汗流浃背。

    　　就这样锻炼很长时间，累的萧华已经是筋疲力尽，呼呼直喘……

    　　“应该可以了，好累啊！”

    　　萧华低头弯着腰，双手驻着膝盖，衣服和头发都是湿溜溜的。

    　　身体已经累的不行。

    　　“咳咳，如果感觉有力气，就继续努力跑吧，跑步最能锻炼身体了，要想修炼有成就得付出代价！”

    　　萧峰摇摇头说道。

    　　看着萧华疲惫的模样，知道这种锻炼还没达到极限，他只好咬咬牙，让萧华继续跑步进行锻炼。

    　　“好……算你小子狠！”

    　　萧华欲哭无泪，怒气冲天的吼道，只能恶狠狠看着自己的弟弟，心里的愤怒和压力却无处发泄。

    　　就是这一声大吼，萧华的身体不知怎么突然就有了力量！

    　　萧峰哈哈大笑。

    　　“姐，能大喊大叫说明有力量，请你继续努力奔跑吧，我陪你一起来跑步，直到身体筋疲力尽……”

    　　“你说什么？气死我了。”

    　　萧峰的话犹如阴云密布，霹雳闪电，听的萧华真想一头栽倒在地，就那样安静的躺着，永远不要再起来才好，这种锻炼就是折磨人！
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