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    “且夫天地为炉兮，造化为工；阴阳为炭兮，万物为铜。合散消息兮，安有常则？千变万化兮，未始有极，“万物变化兮，固无休息。斡流而迁兮，或推而还。形气转续兮，变化而蟺。沕穆无穷兮，胡可胜言！”

    念及于此，当下按照龙四所授的运功法门，以自身为炉鼎，以体内阴阳二气为炭，造化为工，强忍痛楚，导气运力，炼化体内的寒热二气。

    陡觉后阴之间的‘会’上一开，体内原本堆积的那股无法宣泄的力道，立时顺着‘会’通到脊椎末端的‘长强穴’去,人身‘会’、‘长强穴’两相距不过数寸，但‘会’属于任脉，‘长强穴’却是督脉，两脉的内息绝不相通，他体内这股无法宣泄的力道，就仿若堵住的一股洪水，陡遇缺口，立时狂冲而下，这股内息一入‘长强穴’，登时自腰俞、阳关、命门、悬枢诸、一路沿着脊椎上升，走的都是背上督任各个要穴，然后是脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、痖门、风府、脑户、强间、后顶，而至顶门的‘百会穴’，这股内息冲到‘百会穴’中。

    只觉头百会穴微微一颤，一股灵力，如冰似剑，脸面上一片清凉，一股凉气从额头、鼻梁、口唇下来，通到唇下的‘承浆穴’，这‘承浆穴’已属任脉，这一来自督反任，任脉诸穴都在人体正面，这股清凉的内息一路下行，自廉泉、天突而至璇玑、华盖、紫宫、玉堂、膻中、中庭、鸠尾、巨阙，经上、中、下三脘，而至水分、神厥、气海、石门、关元、中极、曲骨诸，再回到‘会’上，如此一个周天行将下来，体内郁闷之意全消，说不出的畅快受用。

    他本受伤极重,无法自行运气,原有真气早被击散，尽皆堵塞在筋脉之间，来回冲撞不止，此时筋脉间的穴道一开，真气运形自如，复归丹田，这些筋脉间散乱的真气就如万涓细流，复归大海一般，来势凶猛，滔滔不绝。

    内息第一次通行时，极为艰难，到后来，筋脉间堵塞处越来越少，内息通行道路更加熟练,自然而然的飞快运转起来，顷刻之间，已然在体内连走了数次，如此内息每运行一周天，劲力便增加一分，只觉原本已僵硬的身体渐渐有了知觉，四肢百骇也渐渐有了力气。

    片刻之后，便觉丹田之中生出一团热气，循着筋脉缓缓流动，所过之处，如春风吹拂，疼痛大消。烘得五脏尽暖，极是舒服。顿时精神大振，全心全意地练诀御气。

    气随意转，那团热气悠悠荡荡地走向早已千疮百孔的筋脉，起初虽然磕磕碰碰，不太顺畅，但到了后来，却是越来越快，上下圆转，随心所欲。

    如此周游十二周天，全身筋脉间的水火之气渐渐交融，逐渐散去，伤势好似也好了大半。

    不知不觉，丹田之中仿佛有一盆炉火熊熊烘烤，周身暖洋洋，轻飘飘，神清气爽，说不出的舒服惬意。

    李焱顿觉心气平和，呼吸悠长，一时再无窒碍，痛苦大减，不由长长的出了一口气，隐约间，好似触摸到了障。
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